Vinyasa Yoga

Vinyasa è la connessione col respiro.
Il respiro è la capacità di far scorrere l’energia dentro e fuori di noi.
Anche se comunemente viene associato a particolari stili di Yoga, ove le transizioni tra i vari Asana avvengono quasi ad ogni respiro, in realtà in una pratica corretta tutto è Vinyasa.
Ogni transizione, ogni momento di stasi fermi nell’Asana costituisce un flusso continuo.
È il Pranayama che si intreccia e si intesse ad ogni singolo istante della nostra pratica, in ogni nostra singola cellula, ed è essenziale per riceverne ogni beneficio.
Lo Yoga, se praticato correttamente, è Vinyasa.
È il ritmo della musica, che scandisce il procedere dei suoni e dei silenzi.
Vinyasa è un termine sanscrito la sua traduzione letterale può essere posizionare in un modo speciale e una sua prima definizione descrive il vinyasa come il collegamento tra movimento del corpo e respiro.
Nell’uso comune, la parola vinyasa è diventata semplicemente un modo per indicare il collegamento tra un’asana e l’altra, o addirittura una sequenza specifica. In realtà la sua natura è più complessa e autorevole.
Alle origini del vinyasa yoga c’è l’insegnamento di Krishnamacharya, uno dei più influenti maestri del ventesimo secolo. Vinyasa Yoga è uno stile di yoga moderno, creativo, caldo ed energico in cui gli asana sono collegati tra loro senza interruzioni, il respiro è sincronizzato con i movimenti. Migliora la postura, allunga e potenzia il tono muscolare, dona quiete e gioia alla mente incrementando la capacità di gestione dello stress. Adatto a tutti i livelli.