Formazione 250 Plus Yoga Alliance e CSEN

Per accedere al Corso è richiesta una pratica di almeno due anni, una continua e metodica pratica e studio personale durante tutta la sua durata ed una motivazione profonda.

È altresì necessaria la frequentazione costante presso Arte Yoga di almeno 50 ore all’anno di lezioni ordinarie, ovvero presso un Centro accreditato da Arte Yoga stesso, titolare del Corso.

Pre-requisiti del corso

Per accedere al Corso di Formazione “Arte Yoga Teacher Training” è richiesta una pratica di almeno due anni, o comunque aver sviluppato familiarità e solidità negli Asana e in tutti gli aspetti base della disciplina dello Yoga. Solidità che permetta una continua e metodica pratica e studio personale durante tutta la durata del Corso.

È necessaria la frequentazione costante presso Arte Yoga di almeno 50 ore all’anno di lezioni ordinarie, ovvero presso un Centro differente, che dovrà poi provvedere alla certificazione delle ore. Tale Centro dovrà essere accreditato da Arte Yoga stesso, titolare del Corso.

Sono altresì previste e necessarie almeno 20 ore di osservazione ed assistenza (tirocinio) a partire dalla seconda metà del Corso sino alla data degli esami.

Il formato del programma

Il corso avrà durata di un anno e mezzo circa, con 16 incontri a scadenza mensile durante il week end, e un esame finale.
Vi è la possibilità di seguire parte degli incontri online, in una modalità da concordare a seconda dei casi con gli insegnanti.

lungo la sua durata verranno esplorati ed approfonditi vari aspetti della disciplina, sì da poterne cogliere le tante sfaccettature, espressioni ed interpretazioni. Il fine è averne un’idea il più possibile completa.

 

Asana
costituiscono, soprattutto inizialmente, una parte corposa della formazione. Studiati e praticati, permettono la comprensione delle logiche degli allineamenti, sviluppano la capacità di comprendere l’uso di attrezzi e supporti per favorirne la ricerca e la pratica. Permettono di percepire l’intima connessione col respiro (Vinyasa).

Pranayama
ovvero l’arte della respirazione; cominciamo a praticarla nelle sue forme più semplici, e a controllarla. Studiamo le tecniche di base e i loro effetti, la utilizziamo nella pratica degli Asana (Vinyasa).

Meditazione
teorica e pratica, affrontiamo tecniche meditative semplici e guidate.

Anatomia, fisiologia e biomeccanica dello yoga
esploriamo l’aspetto scientifico ed esperienziale delle energie che vengono messe in atto, controllate e modificate durante la pratica.

Storia dello Yoga
genesi e storia dei testi classici, loro interpretazioni, sguardo su filosofia e religioni ad esse sottese. Visione d’assieme sulla storia dello Hatha Yoga, ci soffermiamo sui cambiamenti e le trasformazioni degli ultimi cento anni.

Didattica e tecniche di insegnamento
non è sufficiente saper praticare e conoscere i vari aspetti della disciplina, è necessario capire come trasmettere la conoscenza. Allora diventerà possibile che altre persone ne percepiscano la bellezza, la complessità e l’utilità, e sviluppino lo stesso rispetto e amore che proviamo noi. Pertanto, nella prima metà del Corso ciascun allievo studierà ed approfondirà gli aspetti sin qui descritti, mentre a partire dalla seconda metà in poi, verrà dedicata grande attenzione e cura alla didattica, seguita da numerose prove di insegnamento. In questo stesso periodo, allo svolgimento del Corso durante i week end, si affianca una pratica di tirocinio nelle Classi ordinarie del Centro, per un totale di almeno 20 ore.

Certificazione

La commissione d’esame sarà composta dagli insegnanti del corso e docenti esterni, chiamati per la loro chiara e luminosa competenza nell’ambito della disciplina

Obiettivi formativi

  • Solidità e profondità nella pratica degli Asana e del Pranayama
  • Capacità di immergersi nella Meditazione
  • Conoscenza della Storia dello Yoga, delle filosofie e delle religioni ad esso connesse, conoscenza dei più importanti testi tradizionali e le loro principali interpretazioni
  • Apprendimento dei principi anatomici, fisici e fisiologici che sottendono all’esecuzione di Asana e Pranayama
  • Capacità di trasmettere le conoscenze: chiarezza nel linguaggio, empatia, capacità di dimostrare, capacità di correggere

Metodi e criteri di valutazione

alla fine del Teacher Training, sono previsti gli esami per il conseguimento della Certificazione:

  1. pratici, con l’esecuzione di tutti gli Asana del programma di studi (Syllabus 250 PLUS, in allegato)
  2. di insegnamento, per valutare le effettive capacità di ciascun allievo nel trasmettere le proprie conoscenze
  3. teorici, nella creazione di sequenze centrate su focus differenti, nelle loro logiche e sviluppi energetici (tema scritto da discutere)
  4. di conoscenza generale, della Storia, dei testi, della terminologia sanscrita usata per lo studio (tema scritto e discussione orale)

Calendario

In totale saranno circa 300 ore di studio. Di queste il 50% potranno essere online, attraverso l’utilizzo della piattaforma Zoom.

23-24 Settembre 2022
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

22-23 Ottobre 2022
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

19-20 Novembre 2022
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

17-18 Dicembre 2022
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

14-15 Gennaio 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

11-12 Febbraio 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

11-12 Marzo 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

1-2 Aprile 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

29-30 Aprile 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

27-28 Maggio 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

24-25 Giugno 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

2-3 Settembre 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

30 Settembre - 1 Ottobre 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

28-28 Ottobre 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

25-26 Novembre 2023
9:30 - 19:00

16 ore di lezione

2 ore di meditazione

16-17 Dicembre 2023
9:30 - 19:00

27 ore di esami

pratica, scritti e orali

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