Fabio Furlan

Sabato Ashtanga

Iniziamo il 2020 con la giusta energia! Passa in segreteria per scoprire come iscriverti alle lezioni di Ashtanga Yoga il sabato pomeriggio dalle 16.30 alle 18.00 Ecco le date: Febbraio 1 e 29 Marzo 14 e 28 Aprile 25 Maggio 16 e 23 Giugno 13 e 27 Luglio 4 e 11  

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Conosciuto anche come Yoga Flow è uno stile dinamico, creativo e moderno di Yoga che ha origine dall’Hatha Yoga. Nel Vinyasa gli Asana (posture) sono collegate in una serie di movimenti e morbide transizioni che vengono sincronizzate con il respiro. Come una melodia in cui ogni nota è collegata alla successiva. Particolare attenzione è posta […]

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Mysore class è una classe di yoga per chi già pratica Ashtanga dove l’insegnante non guida la sequenza. La bellezza di questa pratica è data dalla possibilità di coordinare il movimento al ritmo del nostro respiro che può essere più lento o più veloce a seconda di come noi desideriamo. Ecco allora che in palestra […]

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Ashtanga Vinyasa Yoga è formato da 3 gruppi di sequenze: Prima Serie: disintossica ed allinea il corpo. Seconda serie: purifica il sistema nervoso e apre i canali di energia. Terza serie: integra la forza e la grazia della pratica; richiede grandi livelli di flessibilità. Si comincia dalla Prima Serie, che è composta da 75 Asana, […]

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L’Ashtanga Vinyasa Yoga si differenzia da altre discipline proprio per la sua dinamicità e la correlazione indissolubile (per ottenerne i maggiori benefici), fra Asana (posizioni) e Pranayama (respirazione). E’ una pratica nella quale si ripete una serie di Asana in sequenza ben precisa, collegati fra loro attraverso una particolare respirazione, chiamata Ujjayi. Vinyasa significa letteralmente […]

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