Mysore class è una classe di yoga per chi già pratica Ashtanga dove l’insegnante non guida la sequenza.
La bellezza di questa pratica è data dalla possibilità di coordinare il movimento al ritmo del nostro respiro che può essere più lento o più veloce a seconda di come noi desideriamo.
Ecco allora che in palestra si potrà sentire solo il suono dei diversi modi di respirare mentre l’insegnante aiuta ed aggiusta gli allievi e diventa lo strumento per trovare l’allineamento e comprendere come entrare e uscire dalle asana (posizioni).
Mysore Class Ashtanga in palestra Arte Yoga a Mestre
Gli allievi potranno poi praticare sequenze diverse a seconda della loro esperienza e possibilità. La pratica diventa quindi più personale, più profonda e meno esteriore.
Si potrà godere ugualmente della presenza e dell’energia dei compagni ma in un modo diverso, la mente sarà focalizzata e attenta alla qualità dei nostri movimenti sia mentali che fisici.
Abbiamo pensato a voi, per darvi la possibilità di praticare questa disciplina nello stile in cui nasce, ma accompagnati da insegnanti esperti e pronti a supportarvi se necessario.
Orari Mysore Class: novembre e dicembre 2019
La palestra Arte Yoga in accordo con la nostra insegnante di Ashtanga Nadia Piva ha deciso di aprire le porte ai praticanti Ashtanga per la pratica Mysore i LUNEDI dalle 6.30 alle 9.00
Se siete interessati ad avere maggiori informazioni circa le modalità di partecipazione non esitate a scriverci o telefonarci. Di seguito vi indichiamo le date delle prossime lezioni mysore:
- 4 novembre
- 18 novembre
- 2 dicembre
- 16 dicembre
- 30 dicembre